NO NECESITAS OTRA DIETA, APRENDE A COMER.
choose
#Método
#Método
choose
El #MÉTODOCHOOSE no es una dieta. Sumérgete en una experiencia de 6 semanas que te enseña a comer con conciencia, soltar la culpa y poner el foco donde es. Rutinas + recetarios + videos. Ponle el precio.
PONLE EL PRECIO
DEJA DE PELEAR CON TU CUERPO
¿CUÁNTA ENERGÍA HAS GASTADO
en el espejo?
Te levantas y lo primero que haces es mirarte en el espejo y pensar algo. El clásico de disney.
Empiezas una dieta el lunes. El miércoles ya te sientes culpable porque comiste algo “prohibido”. El viernes te das por vencido. El domingo te castigas con otra restricción y dices "mañana comienzo enserio".
Has probado de todo: contar calorías, eliminar carbohidratos, inyecciones, pastillas, batidos, planes de internet pero sigues sintiéndote igual.
Nada funciona pero todo te pide lo mismo: si te ves bien, te sientes bien.
Toda tu energía está en verte “bien". Y mientras tanto, pasan los años.
¿Según que parámetros significa ese "bien"? Esa, es la pregunta del millón.
Miles de mujeres y hombres ya lo han hecho. Muchos lo repiten año tras año por la vitalidad, independencia y expansión que genera. Es el cambio de mindset que los lleva a mejorar cómo hablarse y alimentarse.
Vivenciado por Marian Padrón, ortodoncista y coach de liderazgo personal, que consiguió el cuerpo “perfecto” y descubrió que aunque te veas bien, no siempre te sientes bien.
conseguí los cuadritos, cero celulitis y
te hablo desde un storytelling verdadero
Yo llegué al cuerpo que quería. Me podía poner la ropa que se me daba la gana: corta, apretada, suave, todo. Tenía cuadritos, tenía bíceps, tenía cero celulitis. Todo el mundo me miraba en la playa, me paraban, me preguntaban.
¿Y sabes qué? Dejaron de mirarme a mi.
Empecé a observar envidias, bullying y, aún peor, eso había despertado en mí la antipatía y la ira del porqué todavía era insuficiente para sentirme plena, expandida y amada.
Y en ese momento despertó mi consciencia: el cambio físico no era el responsable; y que, si no era el cuerpo, tenia que arreglar (por descarte) mi cabeza.
¡EUREKA!
me sentía peor
"Se ve sencillo pero me da miedo quedar cansada y no ser constante"
“Gracias a ti aprendi a comer y no volvi a comer como antes”
“Mi relación con la comida mejoró y te lo agradezco ”
“Pensé que sería un método más pero al hacerlo entendí de verdad”
“I can hardly find the words for the impact this product had on me.”
“I can hardly find the words for the impact this product had on me.”
“Me encanta que sean tres bloques se me pasa el tiempo más rápido”
“Aunque no tengo ánimos para levantar pestaña voy agarrando”
“Menos mal que están los videos si no, no entendería las rutinas”
“El MétodoChoose es el único que hace que vuelva a mis hábitos”
“I can hardly find the words for the impact this product had on me.”
“Hoy me sonó la alarma, la apagué y soñe que hacia ejercicios. Que emoción”
“Tengo 62 años y me encanta como imprimes full energía y positivismo”
“Me encanta tu manera de incentivar a no quedarse con brazos cruzados”
“Me encanta tu energía y tus rutinas”
“Siempre que hago el método saco abdominales, es impresionante.”
“Cada vez que me equivoco con las raciones de comida, sonrio”
“Después de tantos años, siempre vuelvo a lo que me funcionó”
“Mi manera de verde cambió cuando entendí que hay momentos para todo”
“No nada más me ayudaste a mi, si no a toda mi familia”
“I can hardly find the words for the impact this product had on me.”
“I can hardly find the words for the impact this product had on me.”
no es una dieta
aprende
a elegir
El #MÉTODOCHOOSE una fórmula de alimentación consciente que tengo desde los 7 años intentando que dé resultados, te enseña a comer pura vida, sin culpa, sin restricción y con estructura real.
Se fundamenta de una manera simple: mientras más natural y cercano a la Madre Tierra sea lo que comes, más vivo te sentirás. No hay alimentos prohibidos. No hay castigos. No hay comidas trampas. No eres un perro que necesita una recompensa, eres un chooser que elige mejor.
Tarde 20 años en conseguir la fórmula y gracias a ella, aprenderás que tú eliges cuándo hacerlo mejor. Ese es el poder de ser un Chooser.
Los mandamientos de
pégalos en el espejo
La vas a c@gar.
Me siento bien, me veo bien.
como tú te veas, no todos te verán.
un chooser
Cuando la c@gues que sea con algo real.
elige mejor.
no promete
cuadritos
Promete algo más cuando aprendes, desde tu experiencia, a elegir mejor.
EL #MÉTODOCHOOSE
Sentimiento de ligereza y vitalidad. Lo pura vida, se siente a verdad.
Saber qué comer sin obsesionarte. Entiendes los macronutrientes y su azúcar.
Tener una estructura real. Horarios, meal prep, distribución acorte a tus gustos.
Soltar la culpa y el remordimiento. No más diálogos destructivos, ni castigos.
una mente ligera
un cuerpo ligero,
PONLE EL PRECIO
semana 1 y 2
Arrancamos. Rutinas de entrenamiento sin máquinas y recetarios. Empiezas donde estás, no trates de hacer todo de una. Ve poco a poco.
semana 3 y 4
Subimos. Nuevas rutinas y recetario más limpio. Tu paladar ya está cambiando. Lo que antes no te gustaba, ahora lo disfrutas. Gustos adquiridos.
semana 5 y 6
Full pura vida. Rutinas nuevas y recetario que te hace sentir la ligereza y la energía. Aquí es donde dices: “ah, realmente es muy fácil.
minimo UN CAFÉ
INVITATE UN CAFÉ
cambiemos el mindset y no más excusas
el acuerdo
people
- 1 llamada grupal al mes con Marian en vivo, con hasta 200 Choosers. Preguntas, motivación y energía directa.
- Recetario bisemanal progresivo. Recetas reales, mis clásicos de disney.
- Lista completa de Índices Glucémicos para que sepas qué le estás dando a tu cuerpo sin necesitar un título en nutrición.
- Rutinas de entrenamiento sin máquinas para entrenar donde quieras. Con los videos explicativos carácterísticos del método.
- Videos educaciones de YouTube para que puedas entender todo.
paga lo que quieras
Este CAFÉ,
te DA
ALAS
YO QUE TE LO DIGO,
YO QUE TE LO DIGO,
Este CAFÉ
TE DA
ALAS
frecuentes
preguntas
faq's
No. Es un método de alimentación consciente. Aquí no se prohíbe nada, no se cuentan calorías y no hay castigos. Aprendes a elegir mejor, no estamos compitiendo; además si no comes proteína animal no pasa nada. El método se adapta. Las recetas tienen opciones y tú decides qué proteínas usar. Lo importante es que sea comida real y lo más pura vida posible.
Entonces esto es para ti. El #MÉTODOCHOOSE no funciona como una dieta porque no es una dieta. No vas a sentir restricción. Vas a sentir que estas aprendiendo a comer eligiendo mejor .
Las recetas son simples a propósito. Si puedes hacer un huevo, puedes hacer esto. Además, el recetario es realista: empezamos fácil y vamos subiendo.
Sí, es lo mínimo. Sin trucos, sin suscripciones ocultas, sin letra pequeña. Tu pagas $2.99 ó lo que quieras y recibes todo inmediatamente al hacer la compra. Toda la información que encontrarás está en mi instagram, yo la ordené para ti y además me comprometo a hacerlo contigo.
Si. Aunque las rutinas sean para entrenar en casa , yo te recomendaría que te compres bandas de resistencia, y dos pares de mancuernas de diferentes tamaños como por ejemplo de 3kg y 7kg.
El programa se cierra. Y si quieres volver a hacerlo, mucha gente lo hace ya verás que algo más sacaremos.
Sí. En la llamada mensual grupal puedes hacer preguntas directamente, también puedes optar por una mentoria individual ó ingresar a la membresía para que aclare tus dudas al instante.
